ADHS bei Frauen ab 30 - Wenn du dich verlierst: Warum du dich oft anders fühlst - und endlich verstehen darfst, wer du bistDu warst immer die, die funktioniert. Die alles im Griff hat, sich anpasst, durchkämpft. Aber innerlich war da immer dieses Gefühl von Fremdheit - als würdest du nicht ganz dazugehören. Zu sensibel. Zu schnell. Zu unruhig. Oder einfach: zu viel. Und gleichzeitig zu wenig.Vielleicht hast du nie den Gedanken zugelassen, dass es ADHS sein könnte. Denn du warst doch "ganz normal". Hast studiert, gearbeitet, Kinder bekommen, gelebt.Und trotzdem... fühlst du dich oft...

Viele Frauen mit ADHS erleben den Alltag wie einen ununterbrochenen Sprint: Der Kopf ist voller Gedanken, die Reize nehmen kein Ende, der Körper ist erschöpft - und selbst das Thema Ernährung wird zur zusätzlichen Belastung. Doch gerade hier liegt eine stille Kraftquelle.Dieses Buch schenkt dir Struktur, ohne zu überfordern. Es gibt dir Wissen an die Hand, ohne Druck. Und es begleitet dich einfühlsam - auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Energie und innerer Balance.Du findest in diesem Buch:- 66 alltagstaugliche Rezepte - farbig gestaltet, klar aufgebaut, liebevoll präsentiert- Impulse...