Deine Gefühlswelt ist ein einziges Durcheinander und du wünschst dir endlich mehr Leichtigkeit?Dieses Stimmungstagebuch hilft dir bei Angst, depressiver Stimmung und Stress.So unterstützt dich dieses Stimmungstagebuch dabei, mit deinen Gefühlen Schritt für Schritt besser zu verstehen und umzugehen:- Nimm deinen Gefühlen die Schwere - wenn du lernst, sie in Worte zu fassen, verlieren auch schwierige Emotionen an Wucht- Finde Wege mit schweren Situationen umzugehen - nur wer den Zusammenhang zwischen Auslöser und Gefühl kennt, kann bewusst darauf reagieren- Triff klare Entscheidungen -...