Krafttraining für Frauen

Krafttraining ist schon lange nicht mehr reine Männersache. Denn auch Frauen profitieren langfristig von einem muskulösen und gesunden Körper!

Powerlifterin Lea Schreiner zeigt, warum gerade für dich als Frau das Training mit schwereren Gewichten von Vorteil sein kann. Du erfährst von ihr, wie du durch effektives und strukturiertes Training...

• das Muskelwachstum förderst,
• Bindegewebe und Knochen stärkst,
• deinen Stoffwechsel gesund hältst und
• deine Hormone in Balance...