Hektik, Stress und endlose To-Do-Listen - der Advent kann schnell zur Belastung werden. Doch was wäre, wenn du die Vorweihnachtszeit in eine Oase der Ruhe und Entspannung verwandelst? Mit dem Adventskalender "Stressfrei durch den Advent" gelingt dir genau das! 24 Tage lang erwarten dich kurze, wirkungsvolle Entspannungsübungen, die dir helfen, den Alltag zu entschleunigen und die Magie des Winters bewusst zu erleben.Jeder Tag bietet dir eine neue Übung, die dich sanft durch die Adventszeit begleitet: Von Atemtechniken, die dir innere Ruhe schenken, über Erdungsübungen, die dich im Hier...