Dieses Buch basiert auf einer Untersuchung, die an Menschen mittleren Alters durchgeführt wurde, mit dem primären Ziel, die Tatsache zu enthüllen, dass Menschen mit einem sitzenden Lebensstil nicht nur für die allgemein sichtbaren Gefahren wie Herzprobleme und Fettleibigkeit anfällig sind, sondern dass es mit zunehmendem Alter eine weitere grundlegende Bedrohung für die Gesundheit gibt. Sinkende BMD und nachteilige Veränderungen der Körperzusammensetzung sind weithin vernachlässigte Gesundheitsprobleme. Ein moderates Regime regelmäßiger körperlicher Aktivität kann einer Person...

Ce livre est basé sur une recherche menée sur des personnes d'âge moyen avec pour objectif principal de dévoiler le fait que les personnes ayant un style de vie sédentaire ne sont pas seulement sujettes aux dangers les plus visibles tels que les problèmes cardiaques et l'obésité, mais qu'il existe une autre menace sous-jacente pour la santé avec l'avancée en âge. La diminution de la DMO et les changements défavorables de la composition corporelle sont des problèmes de santé largement négligés. Un régime modéré d'activité physique régulière peut non seulement soulager une...