In this book you will find treatment options for Repetitive Strain Injuries (RSI). RSI is an umbrella term for a variety of pain in muscles, tendons and nerves. It is usually caused by repetitive movements performed over a longer period of time. This book focuses on the prevention and treatment of upper body pain in people who work on computers for several hours each day.
Inside you will find information on how to set up an ergonomic workplace and how to work in a healthy way. Stretching, strengthening and nerve mobilization exercises as well as trigger point massages are...
In this book you will find treatment options for Repetitive Strain Injuries (RSI). RSI is an umbrella term for a variety of pain in muscles, tendon...
In diesem Buch finden Sie praxiserprobte Behandlungsmoglichkeiten des RSI-Syndroms (umgangssprachlich oft als Mausarm oder Tennisarm bekannt). Das RSI-Syndrom ist eine Sammelbezeichnung fur verschiedenartige Schmerzen in Muskeln, Sehnen und Nerven, die meist durch vielfach wiederholte, gleiche Bewegungen entstehen. Das Buch behandelt insbesondere Moglichkeiten der Pravention und Behandlung von Uberlastungsschmerzen im Oberkorper bei Personen, die viel am Computer arbeiten.
Neben Hinweisen zur ergonomischen Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes finden Sie konkrete Tipps zu einer...
In diesem Buch finden Sie praxiserprobte Behandlungsmoglichkeiten des RSI-Syndroms (umgangssprachlich oft als Mausarm oder Tennisarm bekannt). Das ...
