Suchen Sie einen Weg aus dem stressigen Arbeitsalltag? Finden Sie 52! Fordernde Eltern und Mitarbeiter:innen, ein hoher Lärmpegel und wieder einmal krankheitsbedingte Ausfälle. Ganz schnell wird dabei das Wichtigste vergessen: Sie selbst!

Mit dem Anti-Stress-Tagebuch schenken Sie Ihrer Gesundheit bewusst Aufmerksamkeit. Neben den theoretischen Grundlagen, wie Stress entsteht und ausgelöst wird, finden Sie 52 Übungen, mit denen Sie mehr Gelassenheit im Kitaalltag finden können. Ob Entspannungs- oder Atemübungen, kleine Kreativaufgaben oder Reflexionsfragen - mit den...