Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: 1,3, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein individuelles Ausdauertraining geplant und durchgefuhrt. Es wird verdeutlicht, wie ein Ausdauertraining gesteuert werden kann. Nach der Diagnose mittels Leistungsdiagnostik und Ausdauertestung erfolgt die Analyse des Gesundheits- und Leistungsstatus der Person. Darauf folgen Erarbeitung von Zielsetzung und Prognose und schlielich die Trainingsplanung...

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung und Steuerung im Krafttraining wird der Fall eines 20-jahrigen Kampfsportlers behandelt, der bisher keine Erfahrungen mit dem Krafttraining hat. Aus dem Inhalt: - Diagnose; - Vereinfachter Muskelfunktionstest nach Janda; - Erstellung eines Dehnprogramms; - Erstellung eines Gleichgewichtsprogramms; - Auswertung von Studien zu den Effekten des...