Saro breve: se hai sempre sentito parlare di meditazione e vuoi finalmente provare a meritare, questo libro risolvera ogni tuo problema tags: meditare, come meditare, meditazione, vipassana, meditazione zen, mt, meditazione trascendentale, meditazione guidata, meditazione zazen, zazen, meditazione per principianti, meditazione youtube Chi e Pellegrino? P. Pellegrino cammina e scrive di crescita personale, camminare, crudismo, mindfulness, ascolto e meditazione. Pellegrino e famoso per sperimentare in prima persona le tecniche riportate in ogni suo libro. Il suo stato di scrittore gli...

Tre ebook bestseller in uno Clicca su "LEGGI GRATIS" Un'incredibile raccolta di ebook di successo che ti aiuteranno a migliorare la tua vita in breve tempo Il primo ebook ti aiutera a dormire meglio e addormentarti piu in fretta: svegliarsi riposati e il primo passo verso il successo personale Il secondo ebook e dedicato al "camminare": un'attivita incredibilmente sana e senza controindicazioni che puo farti ritrovare il peso forma e l'energie che una vita sedentaria ti sta portando via. Il terzo ebook e il famoso "Felice in tre settimane," scritto a quattro mani l'ormai noto scrittore...

NUDO E CRUDO COME PASSARE DA UNA DIETA TRADIZIONALE A UNA DIETA CRUDISTA Vuoi raggiungere il peso forma senza dover sottostare a una dieta ipo-calorica? La dieta crudista permette molto piu che un semplice dimagrimento. Andiamo ad analizzare il perche. Chi pensa che il significato di crudismo sia strettamente limitato a dimagrimento e salute sbaglia, benche chi lo pratichi non abbia ne problemi di grasso ne di salute. Il crudismo, fintanto che incentrato principalmente su frutta fresca, permette si una silhouette da invidiare, ma anche un perfetto stato di salute per mente e corpo che in...

DORMIRE 37 abitudini per sconfiggere l'insonnia e dormire alla grande Il libro fornisce i migliori "segreti" che pochi conoscono per prendere sonno rapidamente e dormire un sonno profondo e ristoratore. L'insonnia ha numerose cause. Puo essere il risultato di ansia diffusa, di stress prolungato o di un disagio psicologico, ma non sono da escludere anche cause relative all'alimentazione e allo stile di vita. Per riuscire a prevenire l'insorgere di questo fastidioso disturbo e/o a curarlo definitivamente, possiamo avvalerci di alcuni semplici suggerimenti. In questo manuale troverai 20...

65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale Essere cio che si fa Da anni il mio maestro di Yoga, Giampietro, non fa che ripetermi: "L'ascolto e tutto." Per questo ho iniziato ad ascoltare, o piu precisamente ad ascoltarmi. Ascoltandomi ho colto la bellezza della vita. Ho ascoltato il mio corpo. Ho osservato il mio corpo con gli occhi dell'anima. E il chiacchiericcio della mente se ne andava. Il brusio scompariva. Tutte quelle voci inutili, quelle frasi cattive, quelle immagini debilitanti se ne andavano senza che io me ne accorgessi. Ascoltarsi e la forma piu alta di meditazione....

Mindfulness significa, a mio avviso, "semplice soluzione a tutti i tuoi problemi" Vediamo perche... La nostra mente e il motore delle nostre azioni, i pensieri e le emozioni condizionano ogni aspetto della nostra della mostra vita, ogni accadimento o relazione anche la piu insignificante puo avere effetti e conseguenze emotivamente forti e condizionanti. Sperimento da qualche tempo i benefici del Mindfulness con risultati che neppure potevo immaginare, la consapevolezza e presa di coscienza di alcuni atteggiamenti mentali mi ha fatto vedere il mondo intorno a me con una nuova prospettiva,...

Se stai pensando che hai sempre troppo poco tempo per fare cio che ti piace, ma pensi che comunque ti servono i soldi per vivere e non sai come fuggire da questa situazione... leggi qui sotto Il down-shifting e la soluzione ai tuoi problemi... Alcune persone arrivano al punto di licenziarsi, il mio consiglio e di mantenere almeno parte del salario, e comodo poter contare su quel denaro e un lavoro Part Time non e stressante e tanto impegnativo da svolgere. Forse hai gia pensato di abbracciare il Downshifting? ...potresti cambiare la tua vita con tutto quello che avrai appreso durante il...

NB: 2 EBOOK IN1 Questo ebook e stato tratto dai miei due best-seller "Mangiare crudo" e "Le 10 migliori ricette vegetariane per pigroni (come me)" Adesso li potrai leggere entrambi ad un prezzo agevolato: buona lettura P.L. Pellegrino MANGIARE CRUDO bit.ly/miglioralatuavita Copyright 2015 NUDO E CRUDO COME PASSARE DA UNA DIETA TRADIZIONALE A UNA DIETA CRUDISTA Vuoi raggiungere il peso forma senza dover sottostare a una dieta ipo-calorica? La dieta crudista permette molto piu che un semplice dimagrimento. Andiamo ad analizzare il perche. Chi pensa che il significato di crudismo sia...

Questo nuovo e unico ebook si compone di 2 ebook bestseller eccezionali: "65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale" "Felice in tre settimane" Ti auguro una buona lettura P.L. Pellegrino 65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale bit.ly/miglioralatuavita 65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale Essere cio che si fa Da anni il mio maestro di Yoga, Giampietro, non fa che ripetermi: "L'ascolto e tutto." Per questo ho iniziato ad ascoltare, o piu precisamente ad ascoltarmi. Ascoltandomi ho colto la bellezza della vita. Ho ascoltato il mio corpo. Ho osservato...