En un mundo en crisis y en constante cambio y evolucion, las tecnicas de mindfulness o de atencion plena, te seran de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con "La Vida Mindfulness," tienes a tu disposicion claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estres y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu dia a dia. Ademas, con el libro obtendras las claves para realizar un taller de 21 dias de practicas mindfulness on-line sin coste alguno. Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano...