Sit N Fit Yoga En La Silla - Yoga Facil en la Silla - fue creado para dar la experiencia completa de una clase de yoga mientras estan sentados en una silla. Los beneficios incluyen: aumentar el oxigeno, la circulacion, la flexibilidad, el balance y la fuerza, corregir la postura y provocar la respuesta de relajacion. Sit N Fit Yoga en la Silla ensena: simples tecnicas de respiracion, posturas del yoga sentadas y paradas (opcional), relajacion muscular progresiva, relajacion total del cuerpo y visualizaciones para regenerar la salud. Los movimientos son progresivos, integrales y en secuencia...