Nulla accade fuori di noi che non sia prima stato creato e forgiato dentro di noi. La Meditazione Integrale traccia il sentiero per arrivare proprio li, in questa profonda regione interiore dove tutto accade realmente, dove si e cio che si e prima ancora di diventare una maschera, una imitazione di quello che vorremmo essere."

Lo yoga delle emozioni puo rappresentare quel tipo di formazione adatta a riempire il vuoto pedagogico dei nostri tempi, e il tragico analfabetismo emotivo di cui la nostra societa e afflitta. Se, infatti, il piu prezioso sutra dello yoga e "L'energia segue il pensiero," in queste pagine abbiamo cercato di mostrare come le nostre emozioni siano l'energia del pensiero e come, agendo sulla loro qualita, possiamo aggiungere valore alla nostra vita. Proprio come accade con il cibo di cui ci nutriamo, che puo essere avariato o fresco e sano, anche le emozioni possono essere molto inquinanti o...