Recuperate de las dietas 2: restaurar la mente y el metabolismo del dano de las dietas, la bajada de peso, el ejercicio y la comida "sana" es la guia definitiva para poder liberarse de una inutil busqueda por encontrar la dieta perfecta y el intento contraproducente por adelgazar forzosamente.

El martirio y el fracaso de las dietas

Es cierto que, aunque estes recortando tu consumo de carbohidratos o grasas, o haciendo una dieta vegetariana o llevando a raja tabla la dieta de Paleo, o consumiendo fibra en grandes cantidades, o incluso reduciendo el consumo de calorias, todas estas...