Este primer DVD, video y el manual de entrenamiento N 1 se centran en los conceptos basicos del arte marcial coreano llamado TAEKWONDO. Nos complace presentar el primer video y manual de entrenamiento de diversos programas planificados para ninos y adultos. Los manuales son de facil lectura y adecuados para la edad, y muestran instrucciones paso a paso tanto en ingles como en espanol (tenemos planeado anadir mas idiomas). Este manual de entrenamiento y su correspondiente video son los primeros de una serie de programas que te ayudaran a entender como practicar Taekwondo. Muestran los...

This complete yet very affordable, easy-to-read guidebook is for both the new and veteran athlete - everyone who wishes to improve stretching and flexibility. Over 180 photographs show step-by-step instructions on proper stretching and safe preparation of the body to minimize injury and maximize performance. Each page illustrates proper form, correct range of motion, and the accurate position of the stretching body part. Read the following comments by a physical therapist, certified in Mechanical Diagnosis and Therapy, about this book: "(Mr. Barbeau) attends expertly to technique and uses...