Die Selbstverteidigungsmoglichkeiten mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsublichen Kugelschreiber werden mit 150 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch fur Anfanger nachvollziehbar. Erganzt wird das Ganze durch ausfuhrlich erklarende Texte. Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie sich zu verteidigen Der Autor ist langjahriges Vorstandsmitglied des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de"

Die Handbewegungen der 5 Wandlungsphasen wurden in den 1950er Jahren von Herrn Qin Zhongsan vermittelt und von der Qigong Abteilung der chinesischen medizinischen Klinik in Peking klinisch angewandt. Der Arzt und emeritierte Professor der Universitat fur TCM in Peking Song Tianbin unterrichtet das Qigong der 5 Wandlungsphasen / 5 Elemente seit Jahren regelmassig als Gastdozent an der Universitat in Oldenburg. Die hier vorgestellte Variante ist offiziell von der Sawah(r) Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert, wird mit den sechs heilenden Lauten kombiniert und in diesem Buch mit uber...

In diesem deutschsprachigen Buch werden die Messer-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit uber 180 Fotos und ausfuhrlich erklarenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbanden und verfugt uber eine 30jahrige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung. Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.kravmaga-sawah.de"

Das Yi Jin Jing" - Qigong wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah(r) Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit uber 270 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch fur Anfanger nachvollziehbar. Erganzt wird das Ganze durch ausfuhrlich erklarende Texte. Qigong beinhaltet Ubungen, die den Energiefluss im Korper fordern und Blockaden losen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fordern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher fur kranke sowie fur gesunde Menschen gleichermassen geeignet und sinnvoll. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk...

Die Regenbogenfacherform wird mit uber 270 Farbfotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Facher-Form ist erkennbar und auch fur Anfanger nachvollziehbar. Erganzt wird das Ganze durch ausfuhrlich erklarende Texte. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V.. Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de"

Der fliegende Kranich (He Xiang Zhuang) ist eine noch recht junge Form des Qigong und wurde von dem Arzt Dr. Pang He Ming und dem Qigong-Meister Zhao Jin Xiang entwickelt. Seit 1980 unterrichtete Zhao Jin Xiang den fliegenden Kranich, der heute von mehr als 10 Millionen Menschen praktiziert wird. Mittlerweile hat er sich zur Ruhe gesetzt. Die hier vorgestellte Variante des fliegenden Kranichs ist offiziell von der Sawah(r) Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert und beinhaltet die reinen Donggong-Varianten der Formen 1 bis 5. In diesem Sammelband werden die funf Formen mit uber 550...

Wir haben uns in diesem Reisefuhrer ganz bewusst die "andere Seite" von Palma vorgenommen. Die Seite, fernab der Partymeile am Ballermann. Wer zum Feiern nach Mallorca kommt, wird dort eine gute Zeit haben, aber wir wollen hier eine andere Seite von Palma zeigen. Palma de Mallorca, die Stadt der Philosophen, Kunstler und nicht zuletzt auch Seefahrer. Palma de Mallorca, das ist, unbestreitbar, auch der "Ballermann," aber eben lange nicht nur. Wer Mallorca mag, sollte sich Palma wenigstens einmal fur mehr als einen Tagesausflug gonnen. Je langer der Aufenthalt in dieser zauberhaften Stadt...