La razon principal de este libro es poder transmitir a que las personas que lo lean, sencillas y eficientes practicas, para alcanzar una mejor calidad de vida. He elegido exponer el texto de una manera coloquial tratandose de mis propias motivaciones y experiencias que realmente impulsaron cambios importantes en mi persona. Lo que aqui describo viene de mi propia experiencia. Todo comenzo hace 6 anos, cuando mi internista llego a pensar que tenia algun problema serio en el cerebro, pues sufria de recurrentes dolores de cabeza. Luego de muchos analisis, comprendio que yo sufria de stress y me...