"Ultimate Pump! - Bestform ohne Doping" zeigt am Beispiel der Vorbereitung von Berend Breitenstein auf den WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) Pro Cup 2008 wie gesicherte, theoretische Erkenntnisse der zyklischen Trainings- und Ernhrungsplanung fr optimale Ergebnisse in der Krperentwicklung erfolgreich in die Praxis umgesetzt werden. Ein Buch fr alle, die ohne den Einsatz von Dopingmitteln beste Ergebnisse im Muskelaufbau und Fettabbau erreichen mchten.

BODYBUILDING FUR HARDGAINER Ernahrung. Training. Erholung. Berend Breitenstein, Ernahrungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation / New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird. Der Autor untermauert seine personlichen Erfahrungswerte als aktiver Sportler zu den Themenbereichen Ernahrung, Training und Erholung fur den Muskelaufbau mit diesbezuglichen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Den...

Berend Breitenstein steht fur erfolgreiches, gesundes und naturliches Bodybuilding. In diesem Buch beschreibt Breitenstein, Grunder und Prasident der GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), Profi-Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernahrungswissenschaftler (Dipl.oec.troph.) seine Karriere im Bodybuilding, die mit 14 Jahren begann und ihren Hohepunkt mit der Teilnahme an der Profi - Natural Bodybuilding Weltmeisterschaft in den USA fand. Dieses sehr personlich und offen geschriebene Buch enthalt zahlreiche Tipps und Empfehlungen zum...

Die Original-Neuauflage eines Klassikers der Natural-Bodybuilding-Literatur mit rund 25.000 verkauften Exemplaren - Power Bodybuilding. Erfolgreich. Naturlich. Gesund." Bodybuilding steht immer noch in dem Ruf, eine Doping- bzw. Drogensportart zu sein, gerade im Leistungsbereich. Berend Breitenstein zeigt mit diesem Buch, dass jede Frau und jeder Mann mit guter Trainingsplanung, bedarfsangepasster Ernahrung, ausreichender Regeneration und der richtigen Einstellung ausserordentlich gute Ergebnisse erzielen und dabei vollig frei von Drogen bleiben kann. Der umfangreiche bebilderte Ubungsteil...