Kata ist das Zentrum des Karate. Durch sie erschliet sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Mglichkeiten: Eine faszinierende Vielzahl von Techniken, die die Verteidigung in kurzer, mittlerer und langer Distanz ermglichen. Der Ablauf und viele Anwendungssituationen von 17 Shotokan Katas werden ausfhrlich gezeigt