Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der ultradianen Rhythmen fhrten. In bestimmten Abstnden gibt uns nmlich unser Krper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen sollten. Wir jedoch bersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Ghnen, Tagtrumen, Nachlassen der Konzentration, Vergesslichkeit, Hunger und Gefhlslabilitt und versuchen, mit Koffein, Sigkeiten, Nikotin, Alkohol oder anderen Drogen gegen die Mdigkeit anzugehen.