München ist natürlich die schönste Stadt der Welt, aber auch ein bisserl hektisch. Dabei locken unter dem weiß-blauen Himmel herrliche Auszeiten, die schon beim Lesen glücklich machen: ein Café voller Bücher, eine klangvolle Salzgrotte, eine Wanderung mit Alpakas, ein Treffen zum Lachen oder Brotbacken. Von der kleinen Atempause für zwischendrin bis zum freien Wochenende versprühen diese 70 Ich-Zeit-Orte Erholung und Wohlbefinden. Dann ist München plötzlich der entspannteste Ort im Universum.

Ob entspannt wandern mit Schnucken und Eseln, hyggelig übernachten unterm Blätterdach, einen Tag in achtsamer Stille verbringen oder die Sinne beim reinigenden Waldbad erfrischen: Wer sich selbst etwas Gutes tun will, wird in Hamburgs Schatzkiste auf jeden Fall fündig. Dank der Entdeckerfreude von Annic-Barbara Fenske und Julia Seegebarth findet hier jedes gestresste Großstadtherz seine persönliche Auszeit, bei der aus Wohlfühlmomenten Kraftquellen für den Alltag werden.

In der Pfalz sind Entspannung und Entschleunigung seit jeher zu Hause. Das milde Klima und die heitere Gemütlichkeit schenken Körper und Seele Wärme. Ob tief einatmen, schaukeln, schweben, picknicken, meditieren, pilgern, in die Vergangenheit reisen oder auf die Kräuterernte warten - 70 Orte vom Kloster über Wellnessoasen zu Lavendel- und Teemanufakturen laden zu himmlischen Auszeiten und mentalem Urlaub ein. Ein Verwöhnprogramm vom Donnersberg bis Dahn, von Kusel bis Kandel.

Für die Städter entlang der Lahn und des Rheins liegt das Wohlfühlparadies Westerwald nur einen Steinwurf entfernt. Ein wohltuender Gang durchs Kneippbecken, ein entspannender Malkurs im Atelier, eine ausgelassene Partie Discgolf im Park oder eine königliche Übernachtung bei der Queen: Von der kleinen Atempause für zwischendurch bis zur Auszeit für ein ganzes Wochenende ist alles dabei. So gelingt Erholung wirklich!

Zeit für sich selbst nehmen und Energie tanken - im Chiemgau geht das ganz wunderbar! Zwischen Rosenheim und Traunstein liegt ein wahres Erholungsparadies. Entschleunigung für die Seele findet sich im fernöstlichen Wellnessgarten und den Chiemgauer Thermen, während eine leckere Brotzeit im Wiggerl17 den Körper stärkt. Von der Beautybehandlung über eine Fahrradtour durchs Priental bis zum Wochenende im Yoga-Retreat: 70 Orte laden zu kleinen und großen Pausen vom Alltag ein.

Auf einer Halde in den Sonnenaufgang schaukeln, über die blaue Lebensader des Reviers gleiten oder auf einem Förderturm mit den Wolken picknicken: Das Ruhrgebiet schenkt Auszeitsuchenden ganz besondere Wohlfühlmomente. Tanja Weßkamp-Lenkewitz hat einzigartige Kraftorte gesammelt, die dazu einladen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und mal abzuschalten. Mit ihren liebevollen Tipps singt man sich ungehemmt den Kopf frei, badet sein Herz in Schokolade oder übt das Nichts.

Ich-Zeit und Selbstfürsorge - das Bergische Land ist der perfekte Ort, um innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Zwischen Wäldern und viel Wasser sorgen Fuß-Chakren-Massage, Bienenstocktherapie und Yoga für Abstand vom Alltag und für jede Menge guter Laune. Ob zu Fuß, per Rad, auf der Draisine oder in Begleitung von Alpakas: Aktive Auszeiten geben neue Energie und tun Körper und Seele einfach gut.

Tiefblaue Seen, überzuckerte Berggipfel und mystische Moore: Landschaftlich ist das Allgäu eine einzige Augenweide. Atmet man dann Bücherduft in einer historischen Klosterbibliothek, geht kuschelnd mit Kühen barfuß durch die Natur oder betätigt sich kreativ in der Backstube, wird schnell klar: Das Allgäu bietet Genuss für alle Sinne. Eine Einladung zu 70 Auszeiten, die Entspannung für jedes Zeitbudget bieten und dem Alltag Hausverbot erteilen.

Mit einem Esel auf stillen Wegen wandern, bunte Sträuße aus Sommerblumen binden oder nachts an einer Burgruine nach den Sternen greifen: In Ostwestfalen-Lippe werden kleine Glücksmomente zur wertvollen Ich-Zeit. Rebecca Schirge hat inspirierende Wohlfühlorte entdeckt, die dazu einladen, den Alltag zu vergessen. Ob Yoga im Park, Picknick mit Ausblick oder eine Nacht auf dem Wasser: Von der kleinen Atempause für zwischendurch bis zur Auszeit für ein ganzes Wochenende ist alles dabei.

Entspannen in mondänen Thermalbädern, Bäume aus der Vogelperspektive erkunden oder in betörende Blütenmeere eintauchen: Der Schwarzwald beglückt Auszeitsuchende mit traumhaften Erlebnissen. Marion Stieglitz hat außergewöhnliche Wohlfühlziele und Kraftorte aufgespürt, die alle Sinne verwöhnen und innere Ruhe schenken. Bei ihren Tipps werden Weinreben zu Massagecremes, Restaurants verwandeln sich in magische Bühnen und Spazierwege lenken das Leben in ungeahnte Richtungen.