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Shinrin Yoku, die "Waldmedizin", blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des Draußen-im-Wald-Seins, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist erfahren und die Kraft der Natur nutzen möchten, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu tanken und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es beschreibt die Entwicklung und Hintergründe des...

Entdecken Sie die Herzstücke des Ruhrgebiets
Weit weg von Touristenströmen zeigt Ihnen dieser Reiseführer, wo sie das wahre Ruhrgebiet kennenlernen können - egal, ob als Einheimischer oder Tourist. Bei Ausflügen in der Natur, in Kulturstätten und Veranstaltungen, im neuen kleinen Lieblingsladen oder bei einem köstlichen Stück Kuchen im gemütlichen Café - hier erleben Sie das Ruhrgebiet , wie Sie es noch nicht kennen. Currywurst, Industriekultur und Ruhrpott-Slang: Für diese Dinge ist das Ruhrgebiet über die Grenzen der Region hinaus bekannt. Wer aber denkt, dass es nicht...

Fernreise? Überflüssig!

21einhalb Radtouren, die du so nie gemacht hättest!
Tagestouren, die jeder schafft, Feierabendrunden zum Runterschalten und Wochenendausflüge ins Umland - hier ist für alle die passende Tour dabei. Am Niederrhein hast du die Wahl zwischen Wasserschloss- und Haldenhopping, du genießt Panoramablicke vom Deich und pendelst zwischen weitem Land, Großstadtromantik und dem Charme mittelalterlicher Hansestädte. Du radelst zur Golden Gate am Rhein, entdeckst Klassiker der Bauhausarchitektur und machst einen Abstecher in die Niederlande.

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