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Entspannt meditieren
ISBN: 9789463599696 / Niemiecki / Twarda / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis, um Ängste abzubauen, den Körper zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern.Swami Saradananda zeigt, wie man durch Yoga-Vorbereitung, Atmung und geeignete Positionen den Körper stärken kann, um eine entspannte Sitzmeditation auszuüben. Sie erklärt, wie leicht sich der Geist ablenken lässt und dass körperliches Unbehagen oft eine versteckte Ablenkung bedeuten kann.Dies ist das einzige Buch, das sich auf die physische Seite einer formalen Meditationspraxis konzentriert und dabei hilft,...
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis, um Ängste abzubauen, den Körper zu lockern und ...
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cena:
45,76 zł |
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The Power of Breath: Yoga Breathing for Inner Balance, Health and Harmony
ISBN: 9781786780188 / Angielski / Miękka / 2017 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych (Dostawa przed świętami) Breathing is the most fundamental of our body's physical processes and our most intimate companion, yet most of us give it little or no thought in our daily lives. However, once fully acknowledged and harnessed, the power of the breath is unlimited - easing stress and anxiety, boosting energy and stamina, enhancing self-confidence, sharpening the ability to focus, strengthening quality of voice and even helping to relieve pain. A Sanskrit proverb claims, 'If you breathe well, you will live long on earth.' Renowned yoga teacher Swami Saradananda aims with The Power of Breath to give...
Breathing is the most fundamental of our body's physical processes and our most intimate companion, yet most of us give it little or no thought in our...
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cena:
82,74 zł |
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Atem - Kraftquelle deines Lebens : Klassische Übungen aus dem Pranayama
ISBN: 9783432108223 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
91,75 zł |
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Atem - Kraftquelle deines Lebens
ISBN: 9783432114422 / Niemiecki / CD-Audio / 2021 Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor... |
cena:
82,09 zł |
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Mudras for Modern Life: Boost your health, re-energize your life, enhance your yoga and deepen your meditation
ISBN: 9781780289984 / Angielski / Miękka / 2015 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych (Dostawa przed świętami) Transform your life through the power of mudras - subtle but highly effective hand gestures that boost health and wellbeing. With easy-to-follow instructions, inspiring artworks and informative photographs throughout, this is the definitive illustrated guide to mudras, ideal for experienced yogis and newcomers alike.
Increase your inner strength and vitality, relieve stress, anxiety and fatigue, cultivate joy, peace and creativity, enhance concentration and clarity, and much more Discover the meditations, visualizations, breathing exercises (pranayama), mantras and yoga poses (asana)... Transform your life through the power of mudras - subtle but highly effective hand gestures that boost health and wellbeing. With easy-to-follow instr...
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cena:
77,56 zł |
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Chakra-Meditation : Finde zu Energie, Kreativität, Konzentration, Liebe, Kommunikation, Weisheit und Geist
ISBN: 9789089989253 / Niemiecki / Miękka / 2018 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
cena:
45,76 zł |
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Sitting Comfortably: Preparing the Mind and Body for Peaceful Meditation
ISBN: 9781786784841 / Angielski / Miękka / 2021 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych (Dostawa przed świętami) |
cena:
82,74 zł |
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The Essential Guide to Chakras: Discover the Healing Power of Chakras for Mind, Body and Spirit
ISBN: 9781780280042 / Angielski / Miękka / 2011 / 288 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych (Dostawa przed świętami) Chakras are the body's subtle energy centers, vital toour physical, emotional and spiritual well-being. This comprehensive book provides a detailed guide to the characteristics of each chakra and how you can work with them to heal and balance every aspect of your life. Beginning with an outline of the key energy concepts, including prana, the nadis and kundalini energy, the book goes on to explain the basic techniques for working with chakras, including: meditating on yantras, the geometric representation of chakra energies, mantras, exercises, and journaling. This highly accessible...
Chakras are the body's subtle energy centers, vital toour physical, emotional and spiritual well-being. This comprehensive book provides a detailed gu...
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cena:
67,22 zł |
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