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Physiotherapie für SportlerVerletzungen - jeder ambitionierte Sportler kennt sie, fürchtet sie oder musste sich bereits damit auseinandersetzen. Und egal ob einfache Verstauchung oder schwerwiegender Kreuzbandriss: Jede Läsion benötigt Zeit für eine angemessene Rehabilitation und bedeutete einen Leistungseinbruch.Verstehen - behandeln - vorbeugen Der renommierte Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel zeigt dir, wie du mit einfachen und effektiven Übungen ... - Verletzungen effektiv vorbeugen,- Beschwerden selbst behandeln und- wieder voll leistungsfähig werden kannst.Basierend auf...

With their first book »Lost in the Alps« the Alpinists have very successfully shaken up the hype around the Swiss mountains. Now the collective of 11 friends once again answered the call of the mountains.Through their spectacular outdoor photography the »young savages« discover vast landscapes where humans can feel wonderfully tiny. They provide tips for photographers and give an account of their adventures and highlights in the Swiss Alps. The more than 60 hiking trails, including some really demanding ones, are complemented by practical information and helpful maps, and take us to...

Mit »Lost in the Alps« hat das elfköpfige Kollektiv frischen Wind in die Schweizer Bergwelt gebracht - mit großem Erfolg. Nun sind die »Alpinisten« dem Ruf der Berge erneut gefolgt. Mit ihrer spektakulären Outdoor-Fotografie erkunden die »jungen Wilden« gewaltige Landschaften, wo man sich als Mensch wunderbar klein fühlt. Sie geben Fotografietipps und berichten von ihren Erlebnissen und Höhepunkten in den Schweizer Alpen. Die über 60 Wanderungen - darunter auch einige anspruchsvolle Touren - sind mit praktischen Angaben sowie übersichtlichem Kartenmaterial versehen und führen zu...

Die Bücher von The Alpinists, dem legendären Kollektiv junger Leute, die sich wandernd, kletternd und fotografierend in den Bergen bewegen, begeistern Jung und Alt. Die beiden Bände von »Lost in the Alps« sind Kult und aus den Buchhandelsregalen, Schaufenstern und Bestsellerlisten nicht mehr wegzudenken. Die Bücher leben von der Begeisterung der Alpinists und den atemberaubenden Bildern, die die Menschen in ihren Bann ziehen - die Wandernden wie auch Menschen, die lieber beim Blättern in Büchern gedankliche Abenteuer erleben. Für sie alle gibt es jetzt den ersten Bildkalender in der...