ISBN-13: 9783732291182 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 94 str.
ISBN-13: 9783732291182 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 94 str.
Gestresst? Mude? Erschopft? Auf dem Weg zum Burnout? Die Herausforderungen fur den menschlichen Organismus sind enorm Viele von uns sind taglich zahlreichen Stressbelastungen ausgesetzt, die an unseren korperlichen und mentalen Ressourcen zehren. Wir rennen hohen Idealen hinterher Immerwahrender Aufstieg durch Leistung im Job, die Traumfigur, ein strahlendes Aussehen und Fitness bis ins hohe Alter bleiben fur viele Menschen jedoch unerreichbare Ziele. Die Realitat ist vielmehr gepragt von Antriebslosigkeit, Erschopfung, Gewichtsproblemen, Allergien, Migrane, Herz-Kreislauf- und anderen schweren Erkrankungen, Tendenz steigend ... Wussten Sie, dass mindestens 50% dieser Probleme durch einen Mangel an Vitalstoffen bedingt sind? Silke Raab, Ernahrungsberaterin und Expertin fur Burnout-Pravention, erklart in diesem Buch anschaulich die Zusammenhange der vieldiskutierten Negativspirale Schlechte Ernahrung - Stress - sinkende Leistungsfahigkeit - noch mehr Stress - Frust" und leitet den Leser sehr pragmatisch mit Hilfe sofort umsetzbarer Ernahrungstipps und unkomplizierter Rezepte wieder heraus. Lernen Sie, wie Sie auf einfache Weise ihre leeren Energiespeicher fullen, Ihre Stressresistenz erhohen und Ihre Leistungsfahigkeit erhalten - und das alles ganz einfach mit Spass und Genuss "