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Silja Mahlow steht mitten im urbanen Leben, und das mit Leichtigkeit, Lebensfreude und einer bejahenden Sicht auf die Dinge. Tausende Menschen haben ihre Social-Media-Kanäle abonniert und folgen ihrem sympathischen, motivierenden Vorbild. Mit diesem Buch lädt sie ein, ihr auf den Glücksplaneten zu folgen. Ihr Weg kombiniert westliche Techniken wie Psychologie und Coaching mit der uralten Philosophie des Yoga. Das Glückstraining ist in 10 Stufen aufgebaut und, wie man es von ihr kennt, immer leicht, freudig und entspannt. So geschieht es wie von selbst, dass man das Bewusstsein verändert,...

Die Zeit des hormonellen Umbruchs - die Wechseljahre - trifft eine Vielzahl von Frauen abrupt und unvorbereitet. ÄrztInnen behandeln die Symptome fast wie eine Erkrankung und erleichtern den Übergang auf der körperlichen Ebene. Doch was ist die seelische Aufgabe dieser besonderen Zeit des Umbruchs, die bis zu 20 Jahre im Leben einer Frau einnehmen kann? Immer mehr Frauen möchten die Zeit der Perimenopause und der Wechseljahre bewusst angehen. Silja Mahlow gibt einen Leitfaden an die Hand, um sanft und voller Weisheit durch die Zeit des Wandels und den Weg zu sich selbst zu gehen - denn...