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Plongés dans un monde où les régimes et les injonctions alimentaires dictent nos choix, nous avons souvent perdu de vue l'essentiel : écouter notre corps. L'art de manger en pleine conscience, écrit par Severine Humbert, vous invite à redécouvrir cette sagesse intérieure et à renouer avec une alimentation en harmonie avec vos besoins naturels.À travers des principes simples et accessibles, ce guide explore l'alimentation intuitive, une approche qui célèbre la pleine conscience, la liberté et le respect de soi. Vous apprendrez à :Différencier la faim physique des envies...

Plongés dans un monde où les régimes et les injonctions alimentaires dictent nos choix, nous avons souvent perdu de vue l'essentiel : écouter notre corps. L'art de manger en pleine conscience, écrit par Severine Humbert, vous invite à redécouvrir cette sagesse intérieure et à renouer avec une alimentation en harmonie avec vos besoins naturels.À travers des principes simples et accessibles, ce guide explore l'alimentation intuitive, une approche qui célèbre la pleine conscience, la liberté et le respect de soi. Vous apprendrez à :Différencier la faim physique des envies...