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Beweglich bleiben. Schmerzfrei leben. Arthrose aktiv begegnen. Arthrose: Mit dieser Diagnose fühlen sich viele alleingelassen. Fachchinesisch, widersprüchliche Empfehlungen und der Eindruck, mit dem allmählichen Verschleiß der Gelenke leben zu müssen, lassen Betroffene orientierungslos zurück. Doch es gibt einiges, was Sie tun können, um das Fortschreiten zu bremsen, die Schmerzen zu lindern, beweglich zu bleiben und wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen! Sascha Bade, bekannt aus »Focus« und »Fit for Fun«, versteht es, unterhaltsam und verständlich die wichtigsten medizinischen...

Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied!Das beweist Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade in diesem umfangreichen Leitfaden für ein gesünderes Leben. Auf unterhaltsame und eingängige Weise führt er uns durch den Körper und zeigt, wie wir mit wenig Aufwand aktiv etwas für unser Wohlbefinden tun können. Er gibt uns spannende Einblicke in die Zusammenhänge und Funktionen unserer Organe, Nerven, Knochen und inneren Systeme: Wie steuern die Nieren den Blutdruck? Warum ist Intervallfasten gut für das Immunsystem? Wie beeinflussen Darm und Lunge einander? Und ist...