Laufen trifft Psychologie

ISBN-13: 9783384399939 / Niemiecki / Miękka / 152 str.

Moritz Fuhrmann; Sarah Renneberg

Opis

Du möchtest mit dem Laufen beginnen oder hast bereits erste Schritte unternommen? Du findest es aber schwer, dranzubleiben? - damit bist du nicht allein. Viele Läuferinnen und Läufer geben ihre Ziele zu schnell auf, weil sie keine klare Strategie haben, sich bereits zu Beginn überfordert fühlen und da- durch demotiviert werden. Das hat nun ein Ende: Dieses interaktive Workbook hilft dir, genau diese Herausforderungen zu meistern!Mit diesem Workbook unterstützen wir dich dabei, deine mentale Stärke weiterzuentwickeln und deine Laufziele nachhaltig und mit Freude zu erreichen. Mithilfe der einzigartigen Kombination aus Psychologie und Expertise aus dem Laufsport steht deinen läuferischen Zielen nichts mehr im Weg. Profitiere von bewährten Trainingsmethoden, psychologischen Strategien, motivierenden sowie vielen praktischen Übungen.INTERAKTIVES WORKBOOK:Direkt anwendbare praktische Übungen, die dir helfen, deine Ziele klar zu defi- nieren und zu erreichen.MENTALE STRATEGIENUND METHODEN:Bleibe motiviert und entwickele ein starkes Mindset, das dich auf deinem Weg unterstützt.TIPPS UND TRICKS VON PROFIS:Profitiere von Expertenwissen für deinen optimalen Start ins Lauftraining.LAUFTAGEBUCH:Tracke deinen Fortschritt und bleibe mo- tiviert, indem du deine Erfolge festhältst.Wir sehen dich bereits über die Ziellinie laufen!