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Alle Menschen verfugen uber enormes Potential, konnen es aber nicht richtig entfalten. Schon gar nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt unter Druck und Stress. Zu einem guten Selbstmanagement gehort auch die entsprechende mentale Vorbereitung. Doch wie schafft man es, sich selbst zu managen und gut zu organisieren? Wie bereitet man sich optimal auf wichtige Termine vor? Welche mentalen Trainingsfelder stehen zur Verfugung? Was kann man von Sportlern lernen? In diesem Buch finden Sie Antworten auf diese Fragen. "Perfekt strukturiert. Zeit und Selbstmanagement mit der Elfmeteruhr(r)" ist der...

Was eigentlich ist Mentaltraining? Was ist mentale Starke? Und wieso entsteht Erfolg im Kopf? Mental bedeutet in Gedanken' - und diese kann man auch trainieren und damit die optimalen Voraussetzungen fur den Erfolg schaffen. 'Cool siegen - Wie Erfolg im Kopf entsteht' zeigt jungen Lesern, wie einfach es ist, durch Gedankentraining bevorstehende Wettkampfe, Spielverlaufe, Bewegungen, Prufungen etc. zu optimieren und in entscheidenden Situationen das Maximum aus sich heraus zu holen.

In ihrem neuen Buch geht Sabine Eich der Frage nach, was Sportler erfolgreich macht und welchen Einfluss Sport auf die Personlichkeitsentwicklung hat. Auf der Suche nach Antworten hat die Autorin diejenigen gefragt, die es wissen mussen: Bekannte Sportlerpersonlichkeiten verschiedener Mannschafts- und Einzelsportarten, die auf eine Vielzahl individueller Erfahrungen zuruckblicken konnen. Die Aussagen der Befragten sowie die - teils wissenschaftlichen - Erganzungen machen deutlich, dass Erfolg alles andere als Zufall ist, sondern von vielen Prozessen gesteuert wird. An die Spitze Wie...