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Este libro tiene sus raices en el contacto directo con los adultos mayores, se describen y examinan diversas pruebas neuromusculares para el equilibrio, conceptos del ejercicio fisico, con el fin de tener las herramientas necesarias para el dictado de las clases a los gerontes. Este trabajo nos aproxima a la realidad que se genera en la practica del ejercicio fisico con la tercera edad, desarrollando dos capitulos. El primero introduce al lector en los conceptos de la actividad fisica y el ejercicio, sus similitudes y diferencias, se presenta aqui las pruebas de equilibrio y marcha. Se...

El envejecer es un triunfo del ser humano. Para una mayor longevidad debemos conservar un buen bienestar fisico. Por ello se ha generado una corriente, que no tiene que ver con el tratamiento gerontologico, sino, con la prevencion, adecuacion y posterior mantenimiento de las condiciones fisicas. El planteamiento de la actividad fisica en las personas mayores debe tener como objetivo el aspecto placentero, el de mejorar la aptitud fisica, y la ocupacion del tiempo libre. El diagnostico permite valorizar distintos aspectos funcionales de las personas, debemos contar con un cuestionario y una...