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Endlich gesund, schlank und fit die Ernahrung zum Vorbeugen und Heilen dauerhafte einfache Ernahrungsumstellung Genuss erstklassiger Nahrungsmittel leichte sportliche Aktivitaten sehr gut geeignet auch fur Berufstatige Menschen, die Ubergewicht haben oder an weiteren, auch verborgenen Zivilisationskrankheiten leiden oder etwas Gutes fur ihre Gesundheit mit einer kompakten, einfachen, schmackhaften, praktikablen und dauerhaften Ernahrungsumstellung tun wollen, konnen von den gewonnenen Erfahrungen des Autors profitieren."