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Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude Das ist moglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Monchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen uber Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, mageschneidert fur den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen mochte. Faszien sind unser korperumspannendes...

Shaolin-Monche und Menschen im Westen verbindet langes Sitzen und konzentriertes, geistiges Arbeiten. Wir profitieren vom alten Wissen der Monche, indem wir lernen wie Energie aufgebaut und der Kreislauf angeregt wird und mehr Sauerstoff in den Korper gelangt. Der Weg zum Energiegewinn fuhrt uber die Transformation der Muskeln, Sehnen, Bander. Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und Ihre Leistung steigern, zeigen Korperubungen durch Zeichnungen dargestellt - und einfach verstandliche Anleitungen. Das 1500 Jahre alte Wissen aus dem Shaolin-Tempel wurde lange geheim gehalten. Abt Shi Yong Xin...