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Laufsport in der Schwangerschaft. Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Implikationen
ISBN: 9783759842336 / Niemiecki / Miękka / 64 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Bekannte Sportlerinnen wie Gesa Krause haben es bereits vorgemacht: Laufen in und nach der Schwangerschaft. Doch inwiefern kann ich das auch als Hobbyläuferin betreiben? Welche Risiken gibt es und was muss ich beachten, um dem ungeborenen Kind nicht zu schaden?Hier werden Ergebnisse wissenschaftlicher Studien gut lesbar zusammengefasst und die Konsequenzen für das praktische Lauftraining aufgezeigt.
Bekannte Sportlerinnen wie Gesa Krause haben es bereits vorgemacht: Laufen in und nach der Schwangerschaft. Doch inwiefern kann ich das auch als Hobby...
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49,16 |
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Erste Hilfe bei Fersensporn und Plantarfasziitis
ISBN: 9783840378997 / Niemiecki / Miękka / 120 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych (Dostawa w 2026 r.) Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei ist zu Beginn oft nicht klar, ob die plötzlich auftretenden Schmerzen direkt von einem Fersensporn verursacht werden oder eher von einer Plantarfasziitis, einer Entzündung der Sehnenplatte der Fußsohle. Auch die Autorin musste bereits diese äußerst schmerzhafte Erfahrung machen. Für Ricarda Rapp waren als begeisterte Sportlerin passive Maßnahmen wie völlige Schonung und Medikamenteneinnahme keine mögliche Option. Während ihrer Erkrankung hat sie viel recherchiert und ausprobiert und...
Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei ist zu Beginn oft nicht klar, ob die plötzlich auf...
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66,87 |