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Adaptogene Pflanzen und Kräuter sind echte "Multitalente": Weil sie das Immunsystem und das Nervensystem modulieren können, sind sie in der Lage, sowohl beruhigend zu wirken als auch gleichzeitig immunstärkend. Das bedeutet in der Praxis: Maca, Ginseng, Rhodiola und Co. können das Immunsystem "hochfahren", um den Körper bei Infektanfälligkeit zu unterstützen, aber auch "bremsen", um z.B. die Auswirkungen von chronischem Stress auf das Nervensystem zu dämpfen.