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Wenn Selbstvertrauen nicht kommt, bis man es trotzdem macht
ISBN: 9783565175703 / Niemiecki / Miękka / 156 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Was passiert eigentlich, wenn man darauf wartet, sich bereit zu fühlen - und warum bleibt diese Bereitschaft aus, bis man handelt, obwohl man sich unsicher fühlt? Dieses Buch erkundet die oft frustrierende Realität, dass Selbstvertrauen nicht durch Nachdenken, Planen oder Abwarten entsteht, sondern durch Handlungen, die sich am Anfang falsch, überfordernd und riskant anfühlen.Du erfährst, wie behavioristische Prinzipien zeigen, dass Verhalten Einstellungen formt (nicht umgekehrt), warum Exposition und wiederholtes Tun neuronale Pfade stärken, welche Rolle Selbstwirksamkeit durch...
Was passiert eigentlich, wenn man darauf wartet, sich bereit zu fühlen - und warum bleibt diese Bereitschaft aus, bis man handelt, obwohl man sich un...
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95,66 |
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Sprich dich ins Tun
ISBN: 9783565087624 / Niemiecki / Miękka / 240 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Motivation wartet nicht - sie wird gesprochen. Sprich dich ins Tun ist das erste Sprach- und Denktrainingsbuch gegen Aufschieberitis. Es zeigt dir, wie du mit gezielten Satzmustern, mentalen Reframes und Mini-Dialogen die psychologische Blockade zwischen "Ich sollte" und "Ich mache" überwindest.Dieses Buch nutzt Prinzipien aus Verhaltenspsychologie, NLP und Neurokommunikation, um typische Vermeidungsstrategien zu entlarven - und sie direkt mit Sprache zu brechen. Du lernst, wie du innere Ausreden erkennst, innere Dialoge umprogrammierst und Selbstgespräche so führst, dass sie Energie...
Motivation wartet nicht - sie wird gesprochen. Sprich dich ins Tun ist das erste Sprach- und Denktrainingsbuch gegen Aufschieberitis. Es zeigt dir, wi...
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132,11 |
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Das Missverstandene Gleichgewicht: Warum Mikronährstoffe mehr als Ergänzung sind
ISBN: 9783565178162 / Niemiecki / Miękka / 212 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Wir leben in einer Zeit, in der "Ergänzung" selbstverständlich klingt - ein Pulver hier, eine Kapsel dort - doch unser Körper kennt keine Abkürzungen. Das Missverstandene Gleichgewicht erforscht die feinen, oft übersehenen Zusammenhänge zwischen Mikronährstoffen, Zellkommunikation und unserem inneren Gleichgewicht. Es zeigt, warum Mangelzeichen nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Botschaften sind - Ausdruck tieferer Ungleichgewichte im Stoffwechsel und Lebensstil.Das Buch verbindet Ernährungswissenschaft mit achtsamem Selbstverständnis und lädt dazu ein, Ernährung nicht...
Wir leben in einer Zeit, in der "Ergänzung" selbstverständlich klingt - ein Pulver hier, eine Kapsel dort - doch unser Körper kennt keine Abkürzun...
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123,00 |
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Emotionale Kompetenz: Gefühle erkennen und ausdrücken lernen
ISBN: 9783565170111 / Niemiecki / Miękka / 212 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Viele Erwachsene können ihre Gefühle nicht präzise benennen - eine Fähigkeit, die emotionale Regulation und Beziehungsqualität fundamental beeinflusst. Dieses Buch erklärt die Grundlagen: wie das Gehirn Emotionen konstruiert, warum emotionale Granularität (präzise Unterscheidung zwischen Ärger, Frustration, Enttäuschung) Selbstregulation verbessert, welche Rolle Interozeption (Körperwahrnehmung) spielt und wie fehlende emotionale Sozialisation in der Kindheit Alexithymie (Gefühlsblindheit) verursacht. Sie erfahren praktische Methoden zur Entwicklung emotionaler Kompetenz:...
Viele Erwachsene können ihre Gefühle nicht präzise benennen - eine Fähigkeit, die emotionale Regulation und Beziehungsqualität fundamental beeinf...
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123,00 |
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Die Stille Unruhe im Büro: Wenn Arbeitsangst zur Dauerschleife wird
ISBN: 9783565180219 / Niemiecki / Miękka / 180 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Viele von uns kennen dieses Gefühl: Der Gedanke an den nächsten Arbeitstag löst ein leises Unbehagen aus. Die E-Mail-Flut, die nie enden wollenden To-Do-Listen, das Gefühl, nie genug zu sein - Arbeitsangst ist längst kein Randphänomen mehr, sondern eine stille Begleiterin im modernen Berufsleben.Dieses Buch erkundet, warum Angst am Arbeitsplatz oft mehr ist als bloßer Stress. Es untersucht die psychologischen Muster hinter Versagensängsten, Perfektionismus und dem ständigen Gefühl, beobachtet zu werden. Dabei wird deutlich: Arbeitsangst ist oft weniger ein Zeichen persönlicher...
Viele von uns kennen dieses Gefühl: Der Gedanke an den nächsten Arbeitstag löst ein leises Unbehagen aus. Die E-Mail-Flut, die nie enden wollenden ...
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109,33 |
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Schlaf: Gehirnreinigung und kognitive Gesundheit
ISBN: 9783565169597 / Niemiecki / Miękka / 148 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das Gehirn nutzt Schlaf für essenzielle Reinigungsprozesse, die wache Phasen nicht leisten können. Dieses Buch erklärt die konkreten Mechanismen: wie das glymphatische System während des Tiefschlafs toxische Proteine (Beta-Amyloid, Tau) aus dem Gehirn entfernt, warum Schlafmangel diese Reinigung verhindert und Alzheimer-Risiko erhöht, welche Schlafphasen (REM vs. Tiefschlaf) unterschiedliche kognitive Funktionen unterstützen und wie Schlafqualität Gedächtniskonsolidierung beeinflusst. Sie erfahren evidenzbasierte Strategien zur Optimierung nächtlicher Gehirnreinigung: Schlafposition...
Das Gehirn nutzt Schlaf für essenzielle Reinigungsprozesse, die wache Phasen nicht leisten können. Dieses Buch erklärt die konkreten Mechanismen: w...
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91,10 |
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Der Traum von Einheit
ISBN: 9783565179732 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Nach zwei Weltkriegen lag Europa in Trümmern - und dennoch erwuchs aus den Ruinen eine kühne Idee: der Gedanke an ein vereintes Europa. Der Traum von Einheit erzählt die politische, ökonomische und menschliche Geschichte der Europäischen Integration, von den Römischen Verträgen über die Montanunion bis zum Maastricht-Vertrag.Anhand von Reden, Dokumenten und Zeitzeugnissen zeichnet das Buch den Weg nach, auf dem frühere Feinde zu Partnern wurden. Es beleuchtet die Visionen von Jean Monnet, Konrad Adenauer und Robert Schuman ebenso wie die Skepsis und Krisen, die diesen Weg prägten....
Nach zwei Weltkriegen lag Europa in Trümmern - und dennoch erwuchs aus den Ruinen eine kühne Idee: der Gedanke an ein vereintes Europa. Der Traum vo...
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113,88 |
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Lost in Translation - Das Spiel mit den schrägsten Redensarten aus mehr als 30 Sprachen
ISBN: 4007742184506 / Niemiecki / Game / 2024 Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Könnt ihr die witzigsten Ausdrücke fremder Sprachen entschlüsseln? Hummeln im Hintern haben, das Handtuch werfen, sich aufs Ohr hauen ... unsere Sprache steckt voller absonderlicher Phrasen. Und nicht nur unsere Sprache! In Lost in Translation versucht ihr gemeinsam, die Bedeutung ungewöhnlicher Redewendungen aus 35 Sprachen zu durchschauen. Behaltet ihr den Durchblick oder versteht ihr nur Bahnhof? Eine einzigartige und authentische Tour durch die fantasievollsten Ausdrücke der Welt. Inhalt:
Könnt ihr die witzigsten Ausdrücke fremder Sprachen entschlüsseln? Hummeln im Hintern haben, das Handtuch werfen, sich aufs Ohr hau... |
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84,02 |
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Wirtschaft im Schatten des Hakenkreuzes: Die ökonomische Maschinerie Nazi-Deutschlands
ISBN: 9783565172757 / Niemiecki / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Hinter der Propaganda und den Militärparaden Nazi-Deutschlands verbarg sich ein komplexes ökonomisches System, das ein ganzes Land mobilisierte und Europa in den Abgrund riss. Dieses Buch analysiert die wirtschaftlichen Mechanismen des Dritten Reichs mit wissenschaftlicher Präzision: Wie finanzierte das Regime die massive Aufrüstung? Welche Rolle spielten Zwangsarbeit, Arisierung und Raub? Wie funktionierte die Kriegswirtschaft tatsächlich, und warum war sie von Anfang an zum Scheitern verurteilt? Mit detaillierten Daten, Originalquellen und kritischer Analyse enthüllt dieses Werk die...
Hinter der Propaganda und den Militärparaden Nazi-Deutschlands verbarg sich ein komplexes ökonomisches System, das ein ganzes Land mobilisierte und ...
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104,77 |
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Die Architektur des Vertrauens: Warum echte Partnerschaften strategischer sind als Verträge
ISBN: 9783565179534 / Niemiecki / Miękka / 168 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. In einer Wirtschaft, die von Veränderungen, Unsicherheit und Vernetzung geprägt ist, werden strategische Partnerschaften zum entscheidenden Faktor unternehmerischer Resilienz. Dieses Buch zeigt, dass erfolgreiche Kooperationen nicht auf Kontrolle, sondern auf Vertrauen, geteilten Zielen und klarem strategischem Denken basieren.Es beleuchtet, wie Unternehmerinnen und Solopreneure Allianzen aufbauen, die nicht auf kurzfristige Vorteile, sondern auf langfristige Wirkung ausgerichtet sind - durch Werteorientierung, Transparenz und gegenseitige Verantwortung. Mit einem Fokus auf die Architektur...
In einer Wirtschaft, die von Veränderungen, Unsicherheit und Vernetzung geprägt ist, werden strategische Partnerschaften zum entscheidenden Faktor u...
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100,21 |
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Die strategische Ökonomie des Vertrauens
ISBN: 9783565183210 / Niemiecki / Miękka / 232 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. In einer Geschäftswelt, in der kurzfristige Abschlüsse und aggressive Verkaufsstrategien dominieren, zeigt dieses Buch, warum Vertrauen das wertvollste Kapital moderner Unternehmen ist. Die strategische Ökonomie des Vertrauens beleuchtet, wie echte Kundenbindung entsteht und warum nachhaltige Beziehungen langfristig stabiler und profitabler sind als jede kurzfristige Umsatzmaximierung.Das Buch analysiert, wie Unternehmen durch konsequente Vertrauensarbeit, strategische Geduld und werteorientierte Kommunikation dauerhafte Partnerschaften aufbauen. Es erklärt die Prinzipien der...
In einer Geschäftswelt, in der kurzfristige Abschlüsse und aggressive Verkaufsstrategien dominieren, zeigt dieses Buch, warum Vertrauen das wertvoll...
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127,55 |
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Politische Grundbegriffe in der Schule
ISBN: 9783563169896 / Niemiecki Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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206,30 |
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Wenn dein Körper denkt, du bist nicht sicher
ISBN: 9783565177790 / Niemiecki / Miękka / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Viele Menschen mit generalisierter Angst erleben eine innere Unruhe, die sich kaum abschalten lässt. Dieses Buch erkundet, warum das Gefühl ständiger Anspannung kein persönliches Versagen ist, sondern eine Reaktion des Nervensystems, das in Daueralarm steht. Es erklärt auf psychologisch fundierte Weise, wie Angst entsteht, wenn Sicherheit im Körper fehlt - selbst dann, wenn der Verstand weiß, dass alles in Ordnung ist.Anstatt Angst als etwas "wegzumachen", lädt dieses Buch dazu ein, sie als Signal zu verstehen: Der Körper sucht Schutz, Regulierung und Verbindung. Es zeigt auf, wie...
Viele Menschen mit generalisierter Angst erleben eine innere Unruhe, die sich kaum abschalten lässt. Dieses Buch erkundet, warum das Gefühl ständig...
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104,77 |
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Osmanisches Reich Level Weltmacht: Als ein Imperium drei Kontinente verschlang und niemand es aufhalten konnte
ISBN: 9783565174737 / Niemiecki / Miękka / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Was passiert, wenn ein Reich vom Balkan bis Bagdad reicht und dabei Christentum, Islam und Judentum unter einem Dach vereint? Dieses Buch nimmt dich mit in die dramatische, vielschichtige und absurd mächtige Welt des Osmanischen Reiches - ein Imperium, das Europa in Angst versetzte, den Nahen Osten dominierte und eine kulturelle Blüte erlebte, die bis heute nachwirkt.Erlebe die Intensität von Eroberungen, die Kontinente erschütterten. Erkunde die Widersprüche zwischen toleranter Vielfalt und brutaler Expansion. Verstehe, wie Sultane, Wesire und Janitscharen ein System schufen, das...
Was passiert, wenn ein Reich vom Balkan bis Bagdad reicht und dabei Christentum, Islam und Judentum unter einem Dach vereint? Dieses Buch nimmt dich m...
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141,23 |
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Wenn Dein Kopf Um 3 Uhr Nachts Eine Party Feiert: Schlaf-Chaos Level 999
ISBN: 9783565174225 / Niemiecki / Miękka / 396 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Es ist 3 Uhr morgens. Du bist wach. Wieder. Dein Körper ist müde, aber dein Kopf? Der hat gerade alle To-Do-Listen der nächsten drei Monate abgerufen und diskutiert jetzt, ob du vor fünf Jahren etwas Peinliches gesagt hast. Willkommen in der nächtlichen Gedankenhölle, wo Schlaf eine theoretische Idee ist und Ruhe ein Fremdwort.Dieses Buch nimmt dich mit in die psychologischen Muster, die dich nachts wach halten. Nicht die medizinischen Gründe - sondern die verhaltensbasierten, die emotionalen, die mentalen. Warum assoziiert dein Gehirn das Bett mit Stress statt mit Entspannung? Wieso...
Es ist 3 Uhr morgens. Du bist wach. Wieder. Dein Körper ist müde, aber dein Kopf? Der hat gerade alle To-Do-Listen der nächsten drei Monate abgeruf...
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200,47 |
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Verloren in der Bedeutung
ISBN: 9783565077106 / Niemiecki / Miękka / 212 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Ein falsches Wort kann Welten verändern. Verloren in der Bedeutung erzählt die verblüffende Geschichte, wie Übersetzungsfehler Kriege beeinflussten, Religionen formten, Marken scheitern ließen und manchmal sogar Erfindungen inspirierten.Dieses Buch führt durch zwei Jahrtausende sprachlicher Missverständnisse - von antiken Schriften über diplomatische Fehlinterpretationen bis zu modernen Maschinenübersetzungen. Dabei zeigt Verloren in der Bedeutung, dass Sprache nicht nur Information überträgt, sondern auch Kultur, Macht und Emotion.
Ein falsches Wort kann Welten verändern. Verloren in der Bedeutung erzählt die verblüffende Geschichte, wie Übersetzungsfehler Kriege beeinflusste...
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123,00 |
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Wenn dein Wert davon abhängt, dass andere dich brauchen
ISBN: 9783565176861 / Niemiecki / Miękka / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Manche Menschen fühlen sich nur dann wertvoll, wenn sie gebraucht werden. Sie opfern eigene Grenzen, übernehmen Verantwortung für fremde Gefühle und verlieren sich in Beziehungen, die sie auslaugen - weil die Alternative noch beängstigender wirkt: allein mit sich selbst zu sein und keine Bestätigung von außen zu erhalten .Dieses Buch untersucht, was Codependency psychologisch bedeutet und warum sie oft in Kindheitserfahrungen wurzelt, in denen Liebe an Bedingungen geknüpft war . Es erforscht, wie sich emotionale Abhängigkeit anfühlt: die ständige innere Unruhe, wenn andere...
Manche Menschen fühlen sich nur dann wertvoll, wenn sie gebraucht werden. Sie opfern eigene Grenzen, übernehmen Verantwortung für fremde Gefühle u...
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113,88 |
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Die verborgene Macht hinter den Pyramiden
ISBN: 9783565177226 / Niemiecki / Miękka / 220 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Die Pyramiden von Gizeh gehören zu den bekanntesten Bauwerken der Menschheit - doch wer baute sie wirklich, und warum? Dieses Buch geht über die monumentale Architektur hinaus und untersucht die gesellschaftlichen, religiösen und organisatorischen Strukturen, die das alte Ägypten prägten. Es folgt den Spuren von Arbeitern, Schreibern, Priestern und Pharaonen und zeigt, wie eine komplexe Zivilisation durch kollektive Anstrengung, präzise Verwaltung und den Glauben an das ewige Leben entstand.Auf Grundlage archäologischer Funde, hieroglyphischer Texte und moderner Forschung rekonstruiert...
Die Pyramiden von Gizeh gehören zu den bekanntesten Bauwerken der Menschheit - doch wer baute sie wirklich, und warum? Dieses Buch geht über die mon...
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123,00 |
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Geschäftsideen testen, bevor sie scheitern: Systematische Validierungsmethoden
ISBN: 9783565170685 / Niemiecki / Miękka / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Die meisten Geschäftsideen scheitern nicht an schlechter Umsetzung, sondern daran, dass niemand das Produkt wollte. Unternehmer investieren Monate oder Jahre, bevor sie die kritische Frage stellen: Gibt es echten Marktbedarf? Systematische Validierung beantwortet diese Frage früh und spart katastrophale Fehlinvestitionen.Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Geschäftsideen methodisch validieren, bevor Sie signifikante Ressourcen einsetzen. Sie lernen, wie Sie zwischen Höflichkeit und echter Kaufabsicht unterscheiden, wie Sie Experimente designen, die belastbare Daten liefern, und wie Sie...
Die meisten Geschäftsideen scheitern nicht an schlechter Umsetzung, sondern daran, dass niemand das Produkt wollte. Unternehmer investieren Monate od...
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141,23 |
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Die Unvollendete Revolution
ISBN: 9783565181216 / Niemiecki / Miękka / 192 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Die Französische Revolution war mehr als ein politischer Umsturz - sie war ein radikaler Neuanfang im Denken Europas. Dieses Buch zeichnet nach, wie der Ruf nach Freiheit, Gleichheit und Brüderlichkeit eine ganze Gesellschaft in Bewegung brachte und alte Ordnungen erschütterte. Von den Pariser Straßen über die Nationalversammlung bis zu den Kriegen des neuen Frankreichs untersucht es die tiefen sozialen und ideellen Kräfte, die zu diesem epochalen Wandel führten. Zeitgenössische Dokumente, Briefe und Tagebücher eröffnen persönliche Perspektiven auf Angst, Hoffnung und Überzeugung...
Die Französische Revolution war mehr als ein politischer Umsturz - sie war ein radikaler Neuanfang im Denken Europas. Dieses Buch zeichnet nach, wie ...
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113,88 |
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