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Make Every Move a Meditation: Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight
ISBN: 9781642509892 / Angielski / Miękka / 2022 / 240 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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72,18 |
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Depression Hates a Moving Target: How Running with My Dog Brought Me Back from the Brink (Depression and Anxiety Therapy, Bipolar)
ISBN: 9781642500134 / Angielski / Miękka / 2019 / 258 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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72,18 |
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Make Every Move a Meditation
ISBN: 9783442223954 / Niemiecki / Miękka / 352 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!
Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden. In diesem Buch lernen wir:-Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln-Jede Aktivität zu... Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!
Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Med... |
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58,15 |
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A Daily Dose of Now: 365 Mindfulness Meditation Practices for Living in the Moment
ISBN: 9798988074403 / Angielski / Miękka / 2023 / 398 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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