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Entdecken Sie die heilende Kraft des somatischen Yoga: Stress abbauen, Traumata heilen und Körper und Geist wieder in Einklang bringenIn einer Welt, in der Stress, Ängste und Traumata immer präsenter werden, kann Ihre geistige und körperliche Gesundheit nicht länger vernachlässigt werden. "Somatisches Yoga: Zur Heilung von Stress und Traumata" bietet Ihnen den Schlüssel, um sich von dieser Last zu befreien und Ihr Leben wieder in Balance und Wohlbefinden zu bringen.Dieses Buch ist Ihnen gewidmet, wenn:Sie es leid sind, mit psychosomatischen Symptomen zu leben: Rückenschmerzen,...

Wollten Sie sich schon immer stabiler und energiegeladener fühlen und die volle Kontrolle über Ihren Körper haben, ohne sich anstrengenden oder komplizierten Übungen unterziehen zu müssen? Dieses Buch ist der ultimative Leitfaden für Frauen über 60, die ihr Wohlbefinden und ihr Vertrauen in ihren Körper zurückgewinnen wollen, und zwar dank zweier sanfter, aber effektiver Disziplinen: Wand Pilates und Stuhl Yoga. Diese Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse und körperlichen Einschränkungen von Frauen in diesem Lebensabschnitt abgestimmt und ermöglichen ein sicheres Training zu...

Entfesseln Sie Ihren Geist und Verwandeln Sie Ihren Körper in Nur 9 TagenStellen Sie sich vor, Sie könnten in nur 9 Tagen die mentalen Blockaden, die Sie vom Abnehmen abhalten, überwinden.Mit "Somatische Übungen zum Abnehmen" haben Sie die Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken, Ihr Gleichgewicht zurückzugewinnen und Ihren Körper von innen heraus zu verwandeln.Sind Sie es leid, sich von Diäten und komplizierten Trainingsplänen gefangen zu fühlen?Fühlen Sie sich blockiert, obwohl Sie alles versucht haben, um Gewicht zu verlieren?Somatische Übungen bieten eine völlig neue...