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Cupping - die moderne Variante des Schröpfens mit Faszien-Cups eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung bei körperlichen und seelischen Unpässlichkeiten, zur Unterstützung des Heilungsprozesses bei Verletzungen und Narben oder einfach für eine Wohlfühlmassage. Das beiliegende Buch bietet zum einen eine kompakte Einführung in diese Methode, zum anderen wird die Behandlung der zahlreichen Beschwerden mit ihren speziellen Cuppingtechniken Schritt für Schritt beschrieben. Der im Set enthaltene Cup wird einfach mit der Hand zusammengedrückt und auf die Haut gesetzt. Er besteht aus...

Deine Faszie, dein TrainingKommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken?Egal, welcher Typ du bist - du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit...