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Wie wird man zu einem Champion? Mit welchem Mindset kann man besser reiten? Ist »mental stark reiten« trainierbar? Was ist das Geheimnis hinter Deutschlands besten Reitern in Dressur, Springen, Vielseitigkeit und Voltigieren? Dieses Buch führt den Leser auf eine spannende Reise in die Köpfe von ausgewählten hochdekorierten Spitzensportlern wie Olympiasieger der Dressur, Springen, Vielseitigkeit, Weltmeister, World-Cup-Reiter, Europameister, Deutscher Meister, Sieger namhafter Turniere, Multi-Disziplin-Champions und Shootingstar-Nachwuchsreitern. Verraten werden unter anderem mentale...

»Liebe Angst, lass mich endlich in Ruhe.« Dieses leicht nachvollziehbare Buch gibt dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt wird. Auf der Körperebene erfährt er, was im Körper bei Angstgefühlen und Nervosität passiert und wie er spürbare Entlastung herstellt. Auf der Gefühlsebene lernt er, seine Emotionen zu regulieren und sein Nervensystem zu beruhigen. Auf der Gedankenebene sichert er seine mentale Stabilität und...

Wenn Emotionen wie Angst, Ärger, Wut, Aggressionen oder Neid die schöne Zeit mit dem Pferd beeinflussen, dann ist es höchste Zeit, dieses Buch zu lesen.Zwei unterschiedliche, sich andauernd bekämpfende Instanzen bestimmen unser Verhalten und unsere Handlungen: Der Recht haben wollende Verstand raubt uns Entwicklungsmöglichkeiten, die Emotionen rauben uns den Verstand.Dieses Buch erklärt die fundamentalen Möglichkeiten, Herz und Verstand zusammenarbeiten zu lassen und zeigt, wie wir die Kraft der positiven Emotionen für uns nutzbar machen und die negativen Emotionen steuern...