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Der Energiekompass
ISBN: 9783404060078 / Niemiecki / Miękka / 2022 / 320 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung ...
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cena:
54,56 zł |
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100 Dinge, die Läufer wissen müssen
ISBN: 9783667122872 / Niemiecki / Miękka / 2022 / 216 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Läuferweisheiten auf dem Prüfstand
Ob Hobbyathlet oder Profiläufer - alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner's High ist Mumpitz«, »Krafttraining ist nur etwas für Pumper« - was davon ist wahr, was gehört ins Reich der Mythen? Deutschland bekanntester Laufarzt, Dr. Matthias Marquardt, bringt Licht ins Dunkel. 100 Dinge, die Läufer wissen müssen, hat er zusammengetragen. U. a. - Alles zum Lauftraining: Trainingsrhythmus, Laufen mit GPS-Uhr -... Läuferweisheiten auf dem Prüfstand
Ob Hobbyathlet oder Profiläufer - alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich v... |
cena:
76,84 zł |