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Nach einer stillen Geburt beginnt ein neuer Weg - einer, der Mut, Achtsamkeit und Vertrauen braucht. Dieses Buch begleitet dich durch deine Folgeschwangerschaft und hilft dir, trotz Angst, Zweifel und Unsicherheit wieder in deine innere Balance zu finden.Autorin Marion Glück teilt ihre Erfahrungen und zeigt mit inspirierenden Übungen, Reflexionsfragen und Mentaltraining-Tools, wie du Schritt für Schritt Ruhe, Vertrauen und Selbstsicherheit zurückgewinnst. Du lernst, die Verbindung zu deinem Körper zu stärken, liebevolle Routinen zu entwickeln und deinem Baby voller Zuversicht zu...

In ihrem einfühlsamen Sachbuch "Priorität Nr. 1 nach der stillen Geburt: Trauerarbeit um dein Sternenkind" begleitet Marion Glück durch die persönliche Reise der Trauerbewältigung nach dem Verlust eines Kindes. Mit einem Mix aus Ratgeber und autobiografischem Bericht zeigt sie, wie facettenreich und individuell der Trauerprozess sein kann. Gestützt auf eigene Erfahrungen, navigiert sie behutsam durch das Labyrinth der Emotionen, gibt praxisnahe Hinweise und ermutigt dazu, den eigenen Weg durch das Trauerjahr zu finden. Dieses Buch richtet sich an Betroffene, Freunde, Familie und...

How to combat the hormonal imbalance that is hijacking your mood, confidence and mental health