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Unser Körper braucht alle Nährstoffe in einem angemessenen Verhältnis, um gesund zu bleiben, aber ein einziges Lebensmittel kann nicht alle Nährstoffe in dem für ein gutes Wachstum erforderlichen Verhältnis liefern. Daher sollte unsere Ernährung alle Nährstoffe in angemessener Menge und in den richtigen Gewichtsanteilen entsprechend den Bedürfnissen unseres Körpers enthalten, so dass die Ernährung ausgewogen ist. Dies macht eine Planung der Mahlzeiten und eine ausgewogene Ernährung erforderlich. Eine ausgewogene Ernährung enthält verschiedene Arten von Lebensmitteln in solchen...

Notre corps a besoin de tous les nutriments dans des proportions appropriées pour rester en bonne santé, mais un seul aliment ne peut pas fournir tous les nutriments dans les proportions requises pour une bonne croissance. C'est pourquoi notre régime alimentaire doit contenir tous les nutriments en quantité adéquate et dans des proportions appropriées en poids en fonction des besoins de notre corps, de sorte que le régime soit équilibré. Un régime équilibré est un régime qui contient différents types d'aliments dans des quantités et des proportions telles que les besoins en...

Our body needs all the nutrients in proper proportions for maintaining good health but a single food cannot provide all the nutrients in required proportions for the proper growth. Therefore our diet should contain all the nutrients in adequate quantity and in proper proportions by weight according to our body needs such that the diet becomes balanced. This makes a necessity of planning the meals and balanced diet. The balanced diet is one which contains different types of foods in such quantities and proportions that the need for all nutrients are adequately met and a small extra provision...