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Endlich richtig ausgeschlafen
ISBN: 9783982219301 / Niemiecki / Miękka / 2021 / 160 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Was raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress, anstrengender Sport, Koffein, Elekrosmog, schlechtes Raumklima...
Dies sind nur einige dieser gemeinen Schlafräuber, die uns oft schon - ohne dass wir es bewusst merken - weit vor dem Zubettgehen begegnen. Wie wir ihnen bewusst und entschlossen entgegentreten können, erklären zwei renommierte Schlaf- und Regenerationsexperten anhand vieler individueller Beispiele in diesem praxisorientierten Ratgeber. So gibt es ganz unterschiedliche Ansätze, die eigene Schlafqualität zu verbessern: von kleinen Helferlein und Tools über... Was raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress, anstrengender Sport, Koffein, Elekrosmog, schlechtes Raumklima...
Dies sind nur einige... |
cena:
68,47 zł |
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Schlaftagebuch : Schlafgewohnheiten dokumentieren und Probleme beheben. Für 90 Tage - mit großem Infoteil
ISBN: 9783742310392 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Das wissenschaftlich fundierte Analysetool, um Schlafbeschwerden loszuwerden
Das wissenschaftlich fundierte Analysetool, um Schlafbeschwerden loszuwerden
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cena:
45,63 zł |
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Regeneration : Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance
ISBN: 9783742310880 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 176 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. Wie jeder von uns leistungsfähiger, fitter und gesünder werden kann
Wie jeder von uns leistungsfähiger, fitter und gesünder werden kann
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cena:
91,31 zł |