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Den Blick schärfen und endlich wieder klar sehenDeine Augen sind müde und trocken, weil du berufsbedingt viel vor dem Computer sitzt? Du siehst Dinge in der Ferne oder Nähe unscharf oder sogar doppelt? Du verbringst viel Zeit in Innenräumen statt draußen in der Natur, worunter deine Sehkraft leidet? Dann wird es höchste Zeit, deinen Augen ihre natürliche Leistungsfähigkeit zurückzugeben!Luise Walther, Expertin im Bereich des neurozentrierten Trainings, hat ein einfaches, aber wirkungsvolles 21-Tage-Programm zusammengestellt. Die Augenübungen aus dem neurozentrierten Training helfen...

Dein Weg aus dem Schmerz

Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird. Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn. Hier setzt Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training, an.

- Schmerzgedächtnis umprogrammieren: Einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.
- Die optimale Atmung: Mit der Kraft des Atems Schmerzen lindern.
- Einfache Umsetzung:...

In Dein Longevity Guide zeigt dir Luise Walther, wie du mit bewussten Entscheidungen, kleinen Veränderungen und gezieltem Training deine Vitalität stärkst - ganz ohne teure Mittel oder komplizierte Routinen.Ihr Credo: Du hast bereits alles, was du brauchst. Du musst nur lernen, es richtig zu nutzen.Die Autorin ermutigt dich, selbst Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und deinem Körper wieder zuzuhören. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstwirksamkeit - um das gute Gefühl, in der eigenen Balance zu sein.Das Buch führt dich durch sechs Lebensbereiche, die...