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Este no es un libro tecnico, tampoco epico, es un libro sencillo y, espero, facil de leer para el corredor popular que quiere preparar su primer maraton sin convertirse en un experto. El corredor que quiere que ese gran reto no se convierta en otra fuente de estres anadido en su vida sino todo lo contrario. He probado, sufrido y disfrutado todas o casi todas las propuestas que leeras en este libro y, por eso, creo que puedo ayudarte. Te ofrezco ideas, entrenamientos, claves y sugerencias para que sepas por donde pisas en la preparacion de tu primer maraton."