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Wie du dich trotz stressigem Alltag gesund ernährst, tiefe Entspannung findest und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlstDu wünschst dir jeden Tag frisches Essen und ausreichend Obst und Gemüse, hast aber keine Zeit für lange Einkaufstouren und aufwändige Menüplanung?Abends auf der Couch kannst du der Lust auf etwas Süßes oft nicht widerstehen und bereust es am nächsten Tag?Du fühlst dich oft schlapp und antriebslos, aber Ernährungsblogs, Diäten und Abnehm-Apps verwirren dich eher, als dass sie dir helfen?Dann aufgepasst:Diese und ähnliche Verhaltensmuster wirken sich...