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Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Deshalb sollten Sie sich rechtzeitig um die eigene Gesundheit kümmern und Ihr Immunsystem stärken. Mit einer starken Abwehr und einem gesunden Körper haben Sie mehr Energie, Wohlbefinden und ein langes, glückliches Leben.Was erwartet Sie in diesem Buch?- Wie Ihr Immunsystem funktioniert- Wie Sie Ihre Körperabwehr unterstützen können- Was zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört- Welche Gewürze und Kräuter die Gesundheit unterstützen- 50 gesunde Rezepte zur Stärkung des Immunsystems- Wie Sie die wichtigsten Vitamine mit der...

Eine riesige Rezeptsammlung mit Frühstücksideen, Hauptgerichten, bunten Salaten, Suppen, Smoothies, Snacks u.v.m. wartet auf Sie! Hier ist für jeden Geschmack und Zeitaufwand etwas dabei! Alle Gerichte sind mit Nährwert- und Kalorienangaben.Der Ratgeberteil beantwortet die wichtigsten Fragen rund um die Ernährung als Schwangere und stillende Mutter. Der 14 Tage Ernährungsplan hilft Ihnen die Woche zu planen.Was erwartet Sie in diesem Schwangerschaftskochbuch?- 150 einfache Rezepte für Schwangere und stillende Mütter- Abwechslungsreiche Frühstücksrezepte- Salate und Suppenrezepte-...

Ob ein schnelles Frühstück für den perfekten Start in den Tag, Pausensnacks für die Schule, Abendessen für die ganze Familie oder Partyfood und Drinks für den Filmabend mit Freunden - hier ist für jeden Geschmack und Anlass etwas dabei! Dazu gibt's viele nützliche Tipps und wichtige Infos. So gelingt das Kochen und Backen bestimmt!Das erwartet euch in meinem Rezeptbuch für Jugendliche:- Für Anfänger und Jugendliche bestens geeignet- 150 Rezeptideen für Mädchen & Jungen inkl. Nährwertangaben- Schritt-für-Schritt-Anleitung für einfache Zubereitung- Abwechslungsreiches...

Was erwartet Sie in diesem Buch?- Über 100 leckere und gesunde Rezepte- Vielfältige Breirezepte- Ideen für ein gesundes Frühstück- Verschiedene Salat- und Suppenrezepte- Schnelle und kindergerechte Hauptgerichte- Desserts und Leckeres aus dem Ofen ohne Zucker- 33 Ideen für die Lunchbox- Mitmach-Kochbuch für Kinder- Möglichkeiten Zucker zu reduzieren- Tipps rund um das Essen mit Kindern- Grundlagen der gesunden Ernährung- Und vieles mehrHier ist für jeden Geschmack und jedes Alter etwas dabei. Sie erhalten viele neue Ideen für ein Familienfrühstück, Gerichte mit Fleisch, Fisch und...

Was erwartet Sie in diesem Buch?- Wie sich eine Übersäuerung äußert- Säure-Basen-Tabelle mit PRAL-Werten- Die besten basischen Lebensmittel- Geeignete Getränke- Basische Zuckeralternativen- Basenfasten mit Essensplan- Über 150 abwechslungsreiche Rezepte- Einfache Rezepte mit Schritt für Schritt Anleitungen- Leckere vegetarische und vegane Rezepte- 14 Tage Ernährungsplan mit Kalorienangaben- Gesund und einfach abnehmen- Den Körper entgiften und entschlacken- Zellen regenerieren und verjüngen- Säure-Basen-Balance erreichen- U.v.m.Eine riesige Rezeptsammlung mit Frühstücksideen,...