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Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
ISBN: 9780061733529 / Angielski / Miękka / 2015 / 320 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. Kristin Neff, Ph.D., says that it's time to "stop beating yourself up and leave insecurity behind." Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life. More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients--and Dr. Neff's extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every... Kristin Neff, Ph.D., says that it's time to "stop beating yourself up and leave insecurity behind." Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up a... |
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84,27 |
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The Self-Compassion Workbook for Teens: Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Criticism and Embrace Who You Are
ISBN: 9781626259843 / Angielski / Miękka / 2017 / 200 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 30 dni roboczych. Your teen years are a time of change, growth, and--all too often--psychological struggle. To make matters worse, you are often your own worst critic. The Self-Compassion Workbook for Teens offers valuable tools based in mindfulness and self-compassion to help you overcome self-judgment and self-criticism, cultivate compassion toward yourself and others, and embrace who you really are. As a teen, you're going through major changes--both physically and mentally. These changes can have a dramatic effect on how you perceive, understand, and interpret the world around you,... Your teen years are a time of change, growth, and--all too often--psychological struggle. To make matters worse, you are often your own worst cr... |
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84,13 |
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Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
ISBN: 9781444738179 / Angielski / Miękka / 2011 / 320 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 8-10 dni roboczych. Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
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85,50 |
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Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive
ISBN: 9780062991065 / Angielski / Twarda / 2021 / 384 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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124,56 |
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Selbstmitgefühl : Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
ISBN: 9783424630558 / Niemiecki / Twarda / 2012 / 383 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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98,41 |
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Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen
ISBN: 9783424632262 / Niemiecki / Twarda / 2022 / 448 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. »Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,« sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harter Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es genügt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen, um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schützen und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Kristin Neff erforscht, wie Frauen eine gesunde Balance finden können zwischen empathischer Fürsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft, um sich authentisch in Beziehungen, im Job...
»Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,« sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harter Selbstkritik und bedingungsloser Selbs...
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98,41 |
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Self-Compassion: Learn to Love yourself for Who you Are: The Essential Lessons and Guidance you Need in Building self-Compassion, Being
ISBN: 9781913327019 / Angielski / Miękka / 2019 / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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72,63 |
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Self-Compassion for Educators: Mindful Practices to Awaken Your Well-Being and Grow Resilience
ISBN: 9781683734048 / Angielski / Miękka / 2021 / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
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76,61 |
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Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch : Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst. Mit gesprochenen Meditationen zum Download
ISBN: 9783867812399 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 320 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. |
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125,24 |
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Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout
ISBN: 9783867814287 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 320 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 10-14 dni roboczych. "Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze." "Ich halte die Wirkungslosigkeit meines ständigen Kümmerns und Sorgens nicht länger aus." "Ich bin am Ende meiner Kräfte"Seit vielen Jahren lehren und entwickeln Kristin Neff und Christopher Germer ihr renommiertes Programm für achtsames Selbstmitgefühl (MSC). Immer wieder stellten sie fest, wie unvergleichlich hilfreich MSC für Menschen ist, die mit der seelischen Erschöpfung durch Burnout zu kämpfen haben. Das gilt für medizinische Fachkräfte, Lehrende und Pflegende bis hin zu Schichtarbeitenden und...
"Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze." "Ich halte die Wirkungslosigkeit meines ständigen Kümmerns und Sorgens nicht länger aus...
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125,24 |
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Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals
ISBN: 9781462539048 / Angielski / Twarda / 2019 / 452 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. |
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366,53 |
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Mindfulness and Self-Compassion Workbook for Kids, Volume 1: 40+ Fun Activities & Comics to Learn to Self-Regulate, Find Peace, and Be Kind to Yoursel
ISBN: 9781952848032 / Angielski Termin realizacji zamówienia: ok. 16-18 dni roboczych. |
cena:
94,40 |
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Handbook of Self-Compassion
ISBN: 9783031223471 / Angielski / Twarda / 2023 / 460 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. This handbook examines contemporary issues in self-compassion science and practice. It describes advances in the conceptualization and measurement of self-compassion as well as current evidence from cross-sectional and experimental research. The volume addresses the foundational issues of self-compassion, including its relationship to self-esteem and mindfulness. In addition, it considers the developmental origins of self-compassion and its relevance across the life course, including among adolescents and older adults. The handbook explores the role of self-compassion in promoting well-being...
This handbook examines contemporary issues in self-compassion science and practice. It describes advances in the conceptualization and measurement of ...
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1529,72 |
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Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals
ISBN: 9781462538898 / Angielski / Miękka / 2019 / 452 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 22 dni roboczych. |
cena:
244,34 |
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