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»Eigentlich« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fühlen und gesünder leben. »Uneigentlich« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und überhaupt gibt es tausend Ausreden. Und das wird mit dem Älterwerden leider nicht besser! Die Psychologin und Coaching-Expertin Kerstin Friedrich hat ein unterhaltsames und wissenschaftlich fundiertes Buch über gesundes Älterwerden durch Bewegung und Sport geschrieben. Durch gezielte Motivation und eine systematische Herangehensweise kann es praktisch jeder und jedem gelingen, dem Fernsehsessel zu entfliehen und...

Das Lehrbuch spiegelt die Lernbereiche des Unterrichtsfaches Technik und Computer wider. Neben Texten, Bildern, Illustrationen, Tabellen, Kapiteleinstiegsseiten und Aufgabenseiten dienen die folgenden Elemente der weiteren Strukturierung:Motivationsseiten, berblicksseiten, Bildschirmschsse, Merkstze und Zusatzmodule. Auerdem bietet ein fcherverbindendes Thema Anknpfungsmglichkeiten fr interdisziplinres Arbeiten.