Wyniki wyszukiwania:

Masz poczucie, że narcyzm i gaslighting odebrały ci spokój, pewność siebie i zaufanie do własnych emocji?

Niezależnie od tego, czy zranił cię partner, rodzic, przyjaciel czy przełożony – skutki tej przemocy mogą sprawiać, że czujesz się zagubiony, przeciążony i odcięty od siebie.

Ta książka pomaga zrozumieć, co naprawdę się wydarzyło, i uczy, jak krok po kroku odbudować to, co zostało naruszone:

Twoje emocje, granice, intuicję i poczucie własnej wartości.

Oparta na technikach DBT, prowadzi przez proces regulowania trudnych emocji, uwalniania się od...